불쑥 이 사람 이러다 자살하는 거 아냐? 라는 생각이 들었던 적이 있나요?

불쑥 '이 사람 이러다 자살하는 거 아냐?' 라는

생각이 들었던 적이 있나요?

 

그럴 때 어떻게 해야 할지 망설여졌다면

3가지만 기억하세요.

 

물어보기 들어주기 연결하기

'자살위험신호'란 무엇일까요?

 

01. 언어의 변화

02. 행동의 변화

03. 정서의 변화

물어보기 "죽고 싶다는 생각하고 있어?"

 

자살에 대해 직접 물어보기

 

발견한 자살위험신호와 함께

자살에 대한 생각을 물어봐주세요

 

자살에 대해 함께 이야기할 수 있어야

자살을 생각하는 사람을 도울 수 있습니다.

들어주기 "무슨 일 있었어?"

 

자살을 생각한 이유와 삶의 이유 듣기

 

자살을 생각하게 된 이유를 물어보고

그런데도 지금 살아갈 수 있는 이유에 대해 듣습니다.

 

도움이 필요한 사람과 삶의 이유를 함께 이야기하면서

생각을 전환할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.

연결하기 "같이 가볼래?"

 

전문가와 연결하기

 

도움을 줄 수 있는 전문가나 서비스를

제공하는 기관을 찾아갈 수 있도록 도와주세요

첫 예약을 같이 하거나

같이 방문하는 것도 좋습니다

Q&A

물어보기를 두려워하지 마세요.

 

작은 관심과 도움으로

소중한 생명을 지켜낼 수 있습니다.

 

도움을 제공하는 기관

 

자살예방 상담전화 1393

정신건강 상담전화 1577-0199

생명의 전화 1588-9191

청소년 상담전화 1388

시군구 정신건강복지센터 또는 자살예방센터

 

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